jueves, 26 de julio de 2018

La lista de deseos inversa

      A punto de terminar el 7o mes del año, comienza el estrés por sentir que se va terminando el año y no has alcanzado la mayoría de tus metas.




Te propongo algo; qué te parece si en lugar de presionarte con los objetivos no cumplidos, realizas una lista de deseos inversa?

Cómo funciona? Haz un recuento de todas las cosas que has logrado hasta este momento, tanto pequeños como grandes. Anota esa carrera de 5K o ese medio maratón que corriste, los kilos que lograste bajar de peso, sin importar si fueron 2 o 10, los cambios en tus hábitos saludables; ese litro de agua que agregaste a tu ingesta diaria, los refrescos que dejaste de tomar, si dejaste de fumar. Y qué tal las clases de Italiano que estás tomando (yo me pongo una palomita en este renglón) o un viaje para conocer alguna nueva ciudad, ya sea en tu país o en el extranjero. Tal vez conseguiste esa promoción en tu trabajo que tanto deseabas o cambiaste tu auto por uno más reciente.





En fin, la lista de posibilidades es infinita, dependiendo del permiso que te des para reconocer todo lo bueno que has hecho este 2018. Y no quiere decir que vas  aventar la toalla en lo que se refiere a tus otros propósitos, se trata de hacer un alto y valorar todo lo que tienes en este momento para agradecer y felicitarte por ello y entonces motivarte al mirar atrás y decirte, claro que puedo!!!





Y ahora te invito a que tomes 10 minutos de tu día para escribir tu propia lista de deseos cumplidos. Pueden ser cosas que ha logrado o realizado en los últimos días, semanas, meses o años; este plazo depende de ti. ¡Este es el comienzo de su viaje hacia la auto-celebración y te felicito por dar el primer paso!

Cuéntame cómo te va con tu lista? Espero leerte en los comentarios.

Abrazos.

Alma


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