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Mostrando las entradas de 2013

Feliz 2014!!!

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Mis mejores deseos para el año que está por iniciar. Mil gracias por acompañarme en el año que hoy termina y espero que continuémos junt@s éste 2014.
Que todo lo que sea para su mayor bien les sea concedido, principalmente salud y amor. Nos encontramos pronto, un abrazo!!


Los mejores regalos de Navidad

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Una de las actividades más esperadas en la época navideña, sobre todo por los niños, es la entrega de regalos.





Este día te quiero invitar a que incluyas en tu lista regalos del corazón, regalos en verdad valiosos, con significado, intangibles pero de esos que se quedan en la memoria para siempre.
Comparte.-
Comparte tu tiempo con la gente que te quiere, tiempo de calidad. Comparte tu sonrisa con todo el mundo. Comparte tu empatía y ponte en los zapatos de los demás antes de juzgar.

Escucha.-


La mayor parte de nuestro día la pasamos corriendo; al trabajo, a la escuela por los niños, a realizar mil pendientes y eso no nos permite prestarle atención a los demás cuando nos quieren decir algo. No nos permitimos escuchar porque es más urgente todo lo que tenemos que hacer y algunas veces pensamos que lo que un amigo o uno de tus hijos, tal vez tu mamá, nos quieren decir no son cosas importantes...para ell@s es importante, dedica tiempo para escuchar lo que la gente te quiere decir.
Regala tiempo.…

Retrato de Mariam Behnam

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Mariam Behnam ha pasado sus 93 años tratando de empoderar a la mujer, luchando a favor de sus derechos. Aún así ella  siente que no ha terminado su labor, actualmente se encuentra escribiendo su quinto libro: "éste libro es sobre ficción, pero como ustedes saben la ficción tiene sus raíces en la realidad."



Mariam es la segunda hija de una familia de comerciantes de perlas de los Emiratos Árabes Unidos y esperaban que fuera niño, la primer hija también era niña, por lo que siendo la segunda  y peor aún, mujer, no fue considerada importante. Hecho que le afectó mucho al ir creciendo.
Cuando tenía 7 años, su abuela la llevó a que la viera un doctor porque ella no era como las demás niñas. Siempre estaba haciendo preguntas, trepando árboles y jugando canicas, la llamaban "el pequeño terremoto". El doctor le dijo a la abuela que no había nada de malo en la niña, que más bien había algo mal en todas las demás.
Su madre murió cuando ella tenía 10 años, así que fue criada por…

Y tú...qué té tomas?

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En un mundo dónde una de las bebidas favoritas es el café y te encuentras en cada esquina una cafetería o un mini super con máquinas expendedoras, el té avanza a paso firme colocándose en el gusto de mucha gente. 



En varios países asiáticos es una tradición milenaria, incluso asociada a la espiritualidad. Y cuando llegó a Europa, varios países lo adoptaron de forma tan arraigada, que por ejemplo en Inglaterra, la hora del té sigue siendo una practica muy actual.
El té tiene un aroma y un sabor exquisitos que inmediatamente se asocian con el bienestar, el confort y la relajación. Es importante aclarar que existe la costumbre de llamar té a bebidas elaboradas con diferentes hierbas y especias, como la manzanilla, la menta, el jengibre, el anís, que se toman con fines curativos, aunque su nombre correcto es el de infusión. Que igual son deliciosas pero no provienen del árbol de té.




Existen 5 tipos de té:



Té Blanco (White Peony)
Tiene un bajo contenido de teína y es un poderoso antioxidan…

15 hábitos saludables que debes practicar siempre

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Seguramente ya conoces la mayoría de éstas sugerencias y sabes lo importante que es ponerlas en práctica, pero si todavía no lo haces, éste es un buen momento para comenzar. 

1. Muévete - Camina, corre, salta, baila, practica basquetbol, voleibol, golf, yoga, cualquier actividad que te haga ejercitarte...tu cuerpo te lo agradecerá!!




2. Come verde - Agrega a tu dieta diaria más vegetales y de preferencia consúmelos crudos, poco a poco te acostumbrarás al sabor y el aporte de nutrientes es impresionante!!


3. Desconéctate - Para lograr un descanso verdadero apaga la tele, la compu, el cel, la tableta, el ipod, el teléfono...sí, todo!!!
4. Bebe agua natural - Ya se que lo has escuchado y leído hasta el cansancio, pero es un básico de todos los días. Recuerda que el agua te ayuda a liberar tu cuerpo de toxinas.
5. Ponte bloqueador solar - Todos los días, incluso en invierno y en días nublados. El beneficio que ésto le traerá a tu piel lo notarás y valorarás con los años.
6. Utiliza hilo dental -…

Tu rincón personal

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Es un hecho que todos los días te debes regalar un tiempo para realizar alguna actividad personal; bien puede ser practicar yoga, meditar, leer, tejer, pintar,  estudiar o bloguear . En fin, alguna actividad relajante o creativa que te ayude a despejar tu mente y olvidarte de las actividades de tu rutina.
Además del tiempo y la actividad, hay otro elemento muy importante a considerar y ese es: el espacio. Por supuesto que puedes sentarte a leer o a ver t.v. en cualquier lugar, de lo que se trata aquí es de que hagas tuyo ese sillón o ese rincón y lo conviertas en tu santuario personal. Así tu familia sabrá que cuando estés ahí, es tu momento de relax y no deberán interrumpirte, a menos que sea alguna emergencia nacional.
Si tu casa es grande y puedes darte el lujo de disponer de un cuarto para ti, estaría genial, de no ser así elige un sitio que aunque pequeño sea tranquilo en donde, de preferencia, puedas cerrar la puerta y olvidarte del mundo. Y para que hagas tuyo ese espacio deberás…

Inspiración en Noviembre

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Me encanta ésta época en la que no hace tanto frío aún, pero ya puedo comenzar a usar algunos de mis elementos favoritos; las botas, los foulards y los sacos de entre-tiempo. También es hora de comenzar a sacar la ropa de invierno y aprovechar para revisar si hay ropa a la que necesites hacerle algunos arreglos o si hay algo que ya no piensas utilizar, recuerda que siempre hay muchas instituciones a las que la puedes donar.
Aunque ya se antoja la comida calientita y más suculenta, es importante seguir consumiendo alimentos vivos como las frutas y los vegetales, agrega las ensaladas a tus comidas diarias.
Otra actividad por agendar es re-organizar los accesorios. Con el tiempo se van acumulando y al rato tienes mil pares de aretes, collares y pulseras que ya no usas, es buen momento para limpiarlos y seleccionar los que realmente te siguen gustando.
Y nunca es muy temprano para pensar en la Navidad. Podemos comenzar a elaborar nuestra lista de regalos, si la hacemos con tiempo estare…

Tlaquepaque...Tierra de artesanos

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Si estás de paseo por la ciudad de Guadalajara en México, una visita obligada es San Pedro Tlaquepaque. 




Tlaquepaque también conocido como la Villa Alfarera, es un municipio de Jalisco que se encuentra conurbado a la zona metropolitana de Guadalajara , por lo que no tendrás que trasladarte fuera de la ciudad ni conseguir hospedaje adicional, pero si quieres quedarte ahí, también cuenta con una buena oferta hotelera.
Como en todo sitio turístico en el que lo más atractivo son sus construcciones tradicionales y sus artesanías, la consigna es caminar.

Te recomiendo iniciar tu recorrido en el Jardín Hidalgo, que es la plaza central. Ahí encontrarás una serie de puestos en los que puedes probar diversos antojitos típicos del lugar, entre ellos el tejuino que es una bebida sumamente refrescante elaborada a base de maíz. También ahí se encuentra la Parroquia de San Pedro Apóstol que tiene una mezcla de estilos bizantino, basilical y romano. 





Otro punto importante que debes tomar en cuenta es el …

Pay de atún

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Todas conocemos ése tipo de días en los que tenemos cincuenta mil cosas que hacer y no tenemos imaginación, ni tiempo,  para crear un menú complicado.
Te comparto una receta muy rica y súper sencilla para que esos momentos de ajetreo sean más llevaderos, los ingredientes por lo general los tenemos en la despensa y lo único que tienes que pasar a comprar es la pasta hojaldre, no querrás ponerte a hacerla verdad?

Qué contiene:
.500 grs. de pasta hojaldre  2 latas de atún, retirar el liquido  1 frasco de aceitunas deshuesadas en rebanadas  1 frasco o lata de pimiento morrón en rajas  2 jitomates pequeños picaditos  1/2 cebolla picadita  ajo picadito o en polvo  sal y pimienta

A cocinar:
En un sartén con un poco de aceite vas a poner a freír la cebolla y una vez que se ve transparente agregas el jitomate y sazonas con un poco de sal, ajo en polvo y pimienta, te recomiendo que no le pongas mucha sal porque las aceitunas son saladitas. Si utilizas ajo natural lo añades antes del jitomate. Dejas qu…

El tiempo entre costuras.

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Si tienes ganas de leer un libro lleno de aventuras, intriga,  con escenarios en distintos países y bien escrita, ésta es la novela que estás buscando.




María Dueñas con una narrativa entretenida y bien armada, nos introduce en un mundo de personajes muy bien definidos, y poco a poco nos lleva a vivir junto con la protagonista las experiencias más inesperadas.

SINOPSIS: Sira Quiroga es una joven modista que abandona Madrid meses antes del golpe de Estado de 1936 para irse con un hombre al que apenas conoce, pero del que se ha enamorado con locura, y por el cual abandona a su novio y deja sola a su madre. Juntos se instalan en Tánger. Al principio de su estancia en la ciudad, todo marcha de maravilla. Pero todo cambia en su vida, la cual da un giro inesperado en el que Sira se ve obligada a trasladarse sola a Tetuán, por aquel entonces capital del Protectorado español de Marruecos, y fundar allí un selecto taller de alta costura, costeado de forma turbia e ilegal. Por dicho taller pas…

Gravity de Alfonso Cuarón

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El fin de semana pasado se estrenó Gravity (Gravedad) en México, tal vez recuerden que ya les había comentado que era una de las películas más esperadas de éste año.



Lo primero que quiero decirles es que, definitivamente es una película que no se pueden perder, técnica y visualmente es Es pec ta cu lar !!!
En verdad que a Emmanuel Lubezki tendrán que darle el premio Oscar en ésta ocasión y seguro que Alfonso Cuarón estará entre los nominados a mejor director.
Es un proyecto que estuvo 4 años en producción y no voy a aburrirlos con detalles técnicos pero sin duda valió la pena porque lograron un producto de excelencia y yo me siento muy orgullosa del trabajo de éstos dos mexicanos que han demostrado a través del tiempo su compromiso con la innovación y con la calidad. 
En éste thriller espacial Sandra Bullock y George Clooney interpretan a dos astronautas cuya misión se ve afectada después de que un satélite estalla y son golpeados por los restos del mismo. A partir de ese momento su único…